Hatha-Yoga „dynamisch“

• Kursbeginn:  Dienstag, 12.01.2021 und 27.04.2021
• am Dienstag, 17.30 Uhr im YOGAHAUS Vilshofen

Dieser Kurs richtet sich an gesunde, bewegungsfreudige Übende, die einem dynamisch-fließenden Yogastil den Vorzug geben. Es reihen sich die Asanana (Körperhaltungen) fließend aneinander zu  „Vinyasas“ (Übungsreihen), der Atem -bewusst wahrgenommen  – wird zum verbindenden Element zwischen Körper und Geist. Geübt wird innerhalb der eigenen Möglichkeiten in Achtsamkeit und die eigenen Grenzen respektvoll wahrnehmend und durchaus fordernd.